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Sabias que a manteiga de amendoim ajuda a emagrecer?

Equipa BANTUMEN 23/01/2018
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Quando estamos em dieta fica difícil escolher o melhor creme para barrar num pão ou numa panqueca. A melhor escolha é a manteiga de amendoim, isto porque te ajuda a perder peso. Mas não nos referimos aquela que se vende nos supermercados mas sim aquelas “puras”.

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A manteiga de amendoim que chamamos de pura é aquela que tem na sua composição amendoins e um bocado de sal. Mesmo sendo calórica, o uso regular deste alimento ajuda a controlar o apetite e dizer adeus aqueles quilos extras que te incomodam.

Segundo a revista Prevetion, foram feitos dois estudos e ambos demonstram que a manteiga de amendoim é um bom aliado na altura de emagrecer. A manteiga de amendoim é uma excelente fonte de gorduras saudáveis, de acordo com a publicação. Sabe-se que a gordura boa impulsiona a perda de peso, promove os ganhos de fibra que faz aumentar a saciedade e melhora o processo digestivo, e os ganhos de proteína que ajudam a prevenir os picos de açúcar e momentos de gula.

Tudo depende do estilo de vida que a pessoa leve, claro que não existem milagres. Introduzida numa dieta desequilibrada a manteiga de amendoim não faz muito efeito.

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