Uma coisa de cada vez. Utilizar vários dispositivos ao mesmo tempo pode alterar o cérebro, tal como sugere um estudo britânico.

Os investigadores concluíram que a massa cinzenta dos viciados no ecrã era menos densa numa zona denominada córtex do cíngulo anterior, que ajuda a regular o pensamento e os sentimentos. A deterioração desta região pode reduzir a capacidade de concentração e pode explicar o porquê das pessoas que utilizam vários dispositivos ao mesmo tempo sofrerem mais depressões ou apresentarem transtornos de ansiedade social.

Por outras palavras, concentre-se e desligue o telemóvel. E o tablet. E a televisão.